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立夏養陽重養“心”

2022-05-05 10:19:40

太陽黃經達45°,立夏,是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。中醫養生強調春夏養陽,可以借助自然之力,順應立夏的節氣變化,增長少陽太陽的生長之氣,平順地過渡并適應炎熱的夏季。


按照中醫理論,季節和五行、五臟是相對應的。夏季屬火,火氣通于心。到了夏天,心陽旺盛,再受到夏季外界陽熱之氣過于旺盛的影響,往往容易出現煩躁不安,情緒波動,心悸,動則汗多,便秘,睡眠差等心火偏亢的上火癥狀,所以養心是夏季養生保健的一大關鍵點。注意這里的“心”并不是完全現代醫學里“心臟”的概念,而是包括心臟在內“主神志”的整個神經系統甚至精神心理因素的問題。需要醫生察舌把脈、辨證論治后為您清心除煩,養心安神。


針對立夏后暑熱漸重,心火偏亢,經常按摩一些清心除煩,養心安神,疏通經絡,調和氣血的居家常用保健穴,可以起到一定的保健調理作用。保健食品備案廠家提醒大家,日常建議戒燥戒怒,少吃辛辣油炸的食物。

立夏

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